Примерное 10-дневное меню

 

Типовое десятидневное меню детского оздоровительного лагеря "ГОРКИ"

 

для детей от 12 до 15 лет.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Завтрак

Выход

Обед

Выход

Полдник

 

Ужин

Выход

5-е питание

Выход

 

 

гр.

 

гр.

 

 

 

гр.

 

гр.

1 день

Каша манная на молоке

300

Огурец свежий

100

Сок порционный

200

Салат из свеклы и горош.зел.кон.  100

100

Кефир

200

 

Бутерброд с сыром

10/20/30

Суп картофельный с фасолью

400

Булочка

100

Шницель рыбный

100

 

 

 

Яйцо, сваренное вкрутую

40

Бефстроганов из мяса отварного

75/75

с изюмом

 

Пюре картофельное

200

 

 

 

Напиток кофейный на молоке

200

Каша гречневая рассыпчатая

150

 

 

Чай с лимоном

200

 

 

 

 

 

Компот из кураги

200

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фрукты свежие

250

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

 

 

 

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 день

Каша пшенная на молоке

300

Икра кабачковая

100

Сок порционный

200

Огурец свежий

100

Творожок

100

 

Бутерброд с маслом слив.

20/20

Уха ростовская

400

Печенье

50

Куры тушеные в соусе

75/75

 

 

 

Колбаса вар.коп.порционная

30

Котлета натур.рубленая

100

 

 

Рис отварной

150

 

 

 

Какао с молоком

200

Капуста тушеная

200

 

 

Чай с сахаром

200

 

 

 

 

 

Компот из сухофруктов

200

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фрукты свежие

250

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

 

 

 

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

 

 

 

 

3 день

Каша геркулесовая на молоке

300

Салат из моркови 

100

Сок порционный

200

Помидор свежий

100

Йогурт 

200

 

Бутерброд с сыром

10/20/30

Рассольник с мясом

400

Запеканка из

100/25

Рыба припущеная

100

питьевой

 

 

Напиток кофейный на молоке

200

Сосиски отварные

100

творога с

 

Каша гречневая рассыпчатая

150

 

 

 

 

 

Макароны отварные

150

молоком сгущ.

 

Чай с сахаром

200

 

 

 

 

 

Кисель

200

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фрукты свежие

250

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

 

 

 

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

 

 

 

 

4 день

Омлет смешанный с

200

Огурец свежий

100

Сок порционный

200

Икра баклажанная

100

Ряженка

200

 

мясными продуктами

 

Борщ  на мясном бульоне

 

Ватрушка с

 

Жаркое по домашнему

300

 

 

 

 

 

Котлета рубленая куриная

100

творогом

100

Чай с молоком

200

 

 

 

Бутерброд с красной рыбой

30/20

Рис отварной

150

 

 

 

 

 

 

 

Какао с молоком

200

Компот из кураги

200

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фрукты свежие

250

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

 

 

 

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

 

 

 

 

5 день

Каша пшеничная на молоке

300

Помидор свежий

100

Сок порционный

200

Огурец свежий

100

Сырок

50

 

Бутерброд с сыром

10/20/30

Суп картофельный с вермишелью

 

Рогалик с повидлом

100

Шницель рыбный

100

глазированный

 

 

Напиток кофейный на молоке

200

на мясном бульоне

400

 

 

Картофель тушеный с овощами

200

 

 

 

 

 

Гуляш из мяса отварного

75/75

 

 

Чай с лимоном

200

 

 

 

 

 

Каша гречневая рассыпчатая

150

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Компот из сухофруктов

200

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фрукты свежие

250

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

 

 

 

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

 

 

 

 

6 день

Каша боярская

300

Огурец свежий

100

Сок порционный

200

Сельдь с луком

75

Молоко

200

 

Бутерброд с маслом слив

20/20

Уха ростовская

400

Булочка

 

Курица отварная

100

 

 

 

Колбаса  в/к

30

Тефтели

110/90

"Любимая"

100

Картофель отварной

200

 

 

 

Какао с молоком

200

Капуста тушеная

200

 

 

Чай с сахаром

200

 

 

 

 

 

Кисель

200

 

 

Конфета шоколадная

15

 

 

 

 

 

Фрукты свежие

250

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

 

 

 

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7 день

Пудинг из творога с мол.соус

200/40

Салат из свеклы с сыром

100

Сок порционный

200

Помидор свежий

100

Йогурт 

200

 

Бутерброд с сыром

10/20/30

Суп картофельный с горохом

400

Печенье

50

Рыба припущеная

100

питьевой

 

 

Напиток кофейный на молоке

200

Азу из мяса отварного

100

 

 

Рис отварной

150

 

 

 

Яйцо, сваренное вкрутую

40

Макароны отварные

150

 

 

Чай с сахаром

200

 

 

 

 

 

Компот из кураги

200

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фрукты свежие

250

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

 

 

 

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

 

 

 

 

8 день

Омлет с сыром

200

Икра кабачковая

100

Сок порционный

200

Винегрет

100

Творожок

100

 

Бутерброд с рыбой красной

30/20

Суп овощной

400

Запеканка из 

100/25

Перец фаршированый

300

 

 

 

Какао с молоком

200

Куры тушеные в соусе

75/75

творога с

 

Чай с лимоном

200

 

 

 

 

 

Картофель отварной

200

джемом

 

 

 

 

 

 

 

 

Компот из сухофруктов

200

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фрукты свежие

250

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

 

 

 

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

 

 

 

 

 

Рождество

 

 

 

 

9 день

Каша геркулесовая на молоке

300

Огурец свежий

100

Сок порционный

200

Салат оливье

100

Кефир

200

 

Бутерброд с маслом слив.

20/20

Борщ             

 

Пирог бисквитный

100

Куриная отбивная

100

 

 

 

Колбаса в/к порционная           30

30

на мясном бульоне

400

с яблоками

 

Картофельное пюре

200

 

 

 

Напиток кофейный на молоке 200

200

Котлета натур.рубленая

100

 

 

Чай с лимоном

200

 

 

 

 

 

Каша гречневая рассыпчатая

150

 

 

Конфеты шоколадные

 

 

 

 

 

 

Кисель

200

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фрукты свежие

250

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

 

 

 

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 день

Каша рисовая на молоке

300

Салат витаминный с яблоками

100

Сок порционный

200

Салат из сырых овощей

100

Йогурт

200

 

Бутерброд с сыром

10/20/30

Суп картофельный на

400

Ватрушка с

 

Жаркое по домашнему

300

питьевой

 

 

Какао с молоком

200

курином бульоне с вермишелью

 

джемом

100

Чай с сахаром

200

 

 

 

 

 

Курица отварная

100

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Макароны отварные

150

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Компот из сухофруктов

200

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фрукты свежие

250

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хлеб пшеничный на весь день 200 гр

 

 

 

Хлеб ржаной на весь день 150 гр

 

 

 

Уполномоченные агентства, где вы можете купить путевку в лагерь

10 20 30 40 50 60

 

Главная | Карта сайта | Схема проезда


Телефон: +7 (967) 097-08-76
+7 (926) 693-04-70
+7 (926) 963-40-41
+7 (495) 565-42-20